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LAVAでホットヨガをするメリットとしては自分一人で自宅でヨガマットを使ってのセルフヨガと違い正しいポーズで先導してもらいながらヨガを実践することが出来るというメリットがあるでしょう。

 

ヨガ初心者に問題なのがまず正しいポーズが取れるかどうかと言うこと。
それらしいポーズが取れても肝心な肝を抑えなければ効果が感じられなかったり筋を痛めてしまったりする場合があります。

 

プロのインストラクターさんがいるLAVAならそういった心配も不要です

 

また何かあればすぐに相談できるというのもメリットの1つですね。
自分だと正しいのかどうなのかがわからずになぁなぁになってしまいがちなこともLAVAなら相談することでその不安を解消できます。

 

また他にも同じようにスタジオでレッスンを受けている人のポーズを見ればまちがえるということもありません。
自分以外にも同じようにヨガをしている人がいるというのはモチベーションにもつながります

 

自分一人では続けることが出来ない、長続きしないという人でもLAVAの様な本格的なスタジオで行うホットヨガなら「周りも皆頑張っているんだ」と言う気持ちになることができ、気持ちを強く持ちながらヨガを続けることが出来るのです。

 

まぁLAVAのホットヨガは楽しみながら行うことができるので、気持ちを強く持たなくても気軽に楽しみながら継続することが出来るんですけどね。

 

自宅でヨガマットやヨガDVDを購入して一人で始めるよりも間違いなくLAVAの様な本格的な環境で始めた方が効果的ですよ♪

 

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